हाथों-पैरों में जलन की समस्या को छोटा समझ अक्सर लोग इग्नोर कर देते हैं। मगर असल में इसके कारण ना सिर्फ अहसनीय दर्द बल्कि खुजली जैसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। कई बार तो इसके कारण चलना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग इसके लिए दवाइयों या क्रीम का सहारा लेते हैं लेकिन आप सस्ते व घरेलू नुस्खो से भी इसका इलाज कर सकते हैं।पैरों में होने वाली जलन को दूर करने से पहले हम आपको यह बताते हैं कि आखिर यह समस्या होती क्यों है?पैरों के तलवे में जलन के कारणपैरों के तलवों में जलन तब होती है जब पैरों में ब्लड सर्कुलेशन कम हो और लंबे समय तक खड़े हो कर काम करना पड़े। हालांकि यह ज्यादातर उन्हें होता है जो बूढ़े हो चुके हैं या फिर जो लोग डायबिटीज के मरीज है। वहीं कम उम्र में इस समस्या का कारण शरीर में पोषक तत्व जैसे विटामिन बी, फोलिक एसिड या कैल्शियम की कमी भी हो सकता है। इसके अलावा पैरों के तलवे में जलन होने के और भी कारण हो सकते हैं जैसे...-क्रोनिक किडनी रोग (युरिमिया)-लघु फाइबर न्यूरोपैथी-शराब का सेवन और कम थाईराइड हार्मोन का स्तरद्य-लाइम की बीमारी और एचआईवीमाइलॉयड पोली न्यू थेरेपी दवाइयों या कीमोथेरेपी के साइड-इफैक्ट्स-रक्तवाहिकाओं की सूजन-गुर्दे से जुड़ी बीमारी-रक्त वाहिकाओं में संक्रमणचलिए अब हम आपको पैरों की जलन को दूर करने के कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं, जिससे आपको मिनटों में इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
मेहंदीमेंहदी में सिरका या नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट बना कर इसे तलवों पर लगाने से पैरों की जलन खत्म हो जाएगी।मुल्तानी मिट्टीरोजाना मुल्लाटी मिट्टी का लेप लगाने से भी पैरों के तलवे की जलन दूर होती है।लौकी का जूसलौकी को घिस लें और या फिर उसके गूदे को निकाल कर पैरों के तलवों में लगाने से पैरों की गर्मी और जलन दूर होती है।ठंडा पानीएक टब में ठंडा पानी भरें और अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए इसमें डुबोएं। फिर थोड़ी देर के लिए बाहर निकाल लें और दोबारा डुबोएं। ऐसा दिन में 2 बार करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिलेगामक्खनमक्खन और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाने से हाथ और पैरों की जलन दूर हो जाती है।सेब साइडर सिरका1 गिलास गर्म पानी में 1-2 टेबलस्पून कच्चा और अनफिल्टर्ड सेब साइडर सिरका मिलाकर नियमित रूप से पिएं। इससे आपको खुछ दिनों में ही फर्क देखने को मिलेगा।पैरों की मसाजपैरों की मसाज करने से पैरों में खून का प्रवाह तेज बनता है, जिससे पैर ना ही जलते हैं और ना ही उनमें दर्द हो।अदरकगर्म नारियल तेल में 1 टीस्पून अदरक का रस मिलाकर रोज 10-15 मिनट पैरों की मालिश करें। जब तक आपको समस्या से राहत ना मिले इससे मसाज करते रहें।करेलाएक मुट्ठी भर करेले की पत्तियां पानी के साथ पीस कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं। इससे भी जल्द ही जलन से राहत मिलेगी।ठंडी चीजें खाएंअपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें, जिसकी तासीर ठंडी हो जैसे गन्ने का रस, दही, अनार, लस्सी, खीरा, नींबू आदि शामिल करें।अगर आपके हाथों के तलवों पर भी ऐसी ही जलन होती है तो आप इन्हीं नुस्खों को अपनाकर अपनी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।